Система похудения Для пациентов, которые участвуют в той или иной программе похудения (лучше проконсультироваться с врачом — диетологом перед похудением), мы предлагаем использовать системы GYROTONIC® и GYROKINESIS®, которые в свою очередь решают наиболее важные 2 задачи:
- Физическая Адаптация организма к происходящим изменениям
- Сохранение полученного результата
При этом Предлагаемая Нами система на сегодняшний день не имеет аналогов, мы являемся Единственными представителями в России, которые развивают и развили данную систему до Западного уровня.
Это система:
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® - представляет собой целую философию, а не просто набор упражнении, которая позволяет человеку адаптироваться ко всем качественным и количественным изменениям организма.
При процессе похудения происходит мощнейшее воздействие на нервную систему, занятия будут способствовать «переключению» внимания:
- для выполнения движений,
- на осознание пространственно-временных характеристик своего тела,
- на координацию своих движений
- для создания определенных типов напряжения …….
Подвергаются воздействию опорно-двигательный аппарат, в первую очередь страдает позвоночник, который поддерживался жировой массой, а не мышечной - необходимо вовремя подготовить мышцы спины, восстановить тонус мышечно-связочного аппарата, подвижность в суставах и межпозвонковых сочленениях
Внутренние органы также за счет уменьшения жировой оболочки могут опускаться и смещаться
- Страдает Иммунная система при Похудении. Если говорить о Физических нагрузках, то и они способствуют понижению иммунной системы, как только человек приобретает хорошую Физическую Форму он приобретает и простудные заболевания, что нельзя сказать про систему GYROTONIC® которая настолько мягко и органично воздействует на организм в целом, что иммунная система не подвергается воздействию
Все принципы, на которых основываются процессы и формы движения по системе GYROTONIC®, служат одной цели: стимулировать энергетические процессы тела таким образом, чтобы вернуть их в их первоначальное состояние. Поскольку именно эти состояния являются основой функционирования тела.
Почему мы предлагаем именно эту систему?
Система GYROTONIC® совпадает с решением поставленных задач для Похудения, а также способствует адаптации организма к возникшим изменениям и сохранению полученного результата
В системе GYROTONIC® движение используется для:
- изменения состояния тела,
- изменения отношения к своему телу
- изменения ощущения своего тела
Как воздействует система?
Мы знаем, что организм человека это целостная структура и воздействовать на нее необходимо как к единой системе. При программе похудения под влияние попадает весь организм. Система GYROTONIC® - это комплекс двигательных комбинаций, в течение которых прорабатываются все органы, системы, мышцы, суставы, связки, ткани , а также мобилизуются внутренние ресурсы организма
Цитата, которая четко определяет влияние Лишнего Веса на физическое состояние человека:
Как только мышцы начинают без особой нужды «привлекаться» к поддержке веса тела, вместо того, чтобы приводить в движение кости, сразу же нарушается их связь с нервной системой. Поступающие импульсы уже не в состоянии индуцировать соответствующие локальные рефлексы. Фиксация частей тела в напряженных позах затрудняет кровоток. Возникающая чрезмерная нагрузка на одну часть тела и за счет этого ослабление нагрузки на другую часть тела всегда негативно сказывается на всей системе. Возьмем, к примеру, дыхание. Стесненное дыхание может быть и достаточным для газообмена в легких и поддержания жизнедеятельности, что и подтверждается состоянием людей, имеющих заболевания, которые ограничивают работоспособность легких. Однако это оказывает негативное влияние на тело в целом, оно не может для дыхания использовать в полном объеме соответствующую мускулатуру (мышцы живота и области таза), в этом случае теряется один из естественных процессов координации и не поддерживаются другие функции тела, как например, лимфатическое и венозное кровообращение, а также функции печени и пищеварения.
Основная цель GYROTONIC®
Оздоровление всего организма (тела). С физиологической точки зрения, непосредственным действием системы Gyrotonic Expansion является повышение функциональных возможностей всего организма. Что немало важно будет для Пациентов
1. Улучшение циркуляции
Все циркуляционные системы имеют свой собственный ритм. В «здоровом» теле эти ритмы находятся в согласии и гармонии. Кровь, лимфа, аксоплазма, нервные импульсы и дыхание не просто преобразуются в равномерное течение, а гармонизируются.
В течение занятий устраняются спазмы, которые в свою очередь приводят к застоям. Всякий застой в человеческом организме, как и в природе, вообще, противоречат нормальному течению жизни и приводят к болезням
2. Регенерация соединительной ткани
Для того чтобы «достать» соединительную ткань, движения должны быть мягкими и плавными. В системе Gyrotonic Expansion все эти условия выполняются: благодаря движению по круговой траектории всегда происходит свободный и плавный обмен. За счет круговой траектории достигается растяжение. Отсутствуют какие-либо резкие порывистые движения, соединительная ткань становится эластичной и мягкой.
3. Воздействие на мускулатуру
Одним из существенных принципов этой системы является тренировка глубоких мышц, осуществляемая в форме комплексных движений при одновременной мобилизации и «подключении» суставов.
В рамках одного двигательного цикла с минимальным усилием могут быть «проработаны» мышца, ее антагонист и стабилизатор.
4. Воздействие на Позвоночник и суставы
Мышцы, поддерживающие позвоночник в прямом состоянии, также относятся к «мышцам уравновешивания». Если эта мышца устала или «в плохой форме», она не в состоянии контролировать безупречное скольжение фасеточных суставов, поэтому возможны травмы позвоночника даже при отсутствии нагрузки. Кроме того, мышца теряет свою проприоцептивную функцию, дегенерируя вследствие постоянного напряжения, перегрузки и соответственно нарушения кровоснабжения.
За счет создания напряжения, которое в GYROTONIC называется NORROWING OF THE PELVIS, происходит освобождение крестца
5. Массаж внутренних органов
Волнообразные и спиралевидные движения корпуса тела устраняет имеющиеся смещения и опущения внутренних органов, блокировки позвонков, ребер, костей таза.
После таких упражнений функционирование органов улучшается, восстанавливается циркуляция лимфы, а, следовательно, выведение распавшегося до воды жира ускоряется.
6. Система дыхания.
Каждое движение в GYROTONIC соответствует своему типу дыхания.
Диафрагма как самый большой мускул тела при глубоком дыхании развивает большую амплитуду и благодаря дренажному эффекту заставляет циркулировать плазму крови и лимфатическую жидкость. В результате задействованными оказываются дыхательная мускулатура, образуется стабильная середина (центр тяжести), откуда и осуществляется координация всего тела.
7. Питание суставного хряща и межпозвоночных хрящей
Питание суставного хряща происходит за счет натяжения и разгрузки. Движение сустава во всех направлениях стимулирует суставный хрящ по всей суставной поверхности. Это приводит к равномерному приросту в толщине, что препятствует одностороннему изнашиванию.
Ритмичная осевая разгрузка способствует образованию синовиальной жидкости.
8. Укрепление и стабилизация тела
При круговых спиралевидных движениях оказываются, задействованы околосуставные связки и суставная сумка. За счет этого у сустава появляется возможность центрироваться. Неправильные положения, которые провоцируют неправильную осанку, таким образом, устраняются. Все упражнения симметричны
Что еще хотелось добавить:
Эта система практически не имеет противопоказаний. Перед занятиями проконсультируйтесь со специалистами Gyrotonic.
|
